เข่าเสื่อมเกิดขึ้นได้อย่างไร?
ปัญหาการเกิดข้อเข่าเสื่อมมีอยู่หลายปัจจัยด้วยกัน เช่น น้ำหนักตัวมาก ความผิดปกติของเข่าแต่กำเนิด อุบัติเหตุต่อข้อเข่า และความชรา เป็นต้น
กลไกที่ทำให้ข้อเข่าเสื่อม
ในระยะเริ่มแรกเกิดจากกระดูกอ่อนของข้อเข่าเสื่อมสภาพ ทำให้กระดูกอ่อนไม่สามารถรับน้ำหนักของร่างกายได้ และมีการสูญเสียน้ำหล่อเลี้ยงข้อเข่าทำให้ข้อเข่าฝืดเมื่อเคลื่อนไหว
เมื่อมีการเคลื่อนไหวข้อเข่ามากขึ้นในกิจวัตรประจำวัน เช่น ยืน เดิน วิ่ง เป็นเหตุให้เกิดการเสียดสีของข้อเข่าอยู่ตลอดเวลาจากผิวเยื่อหุ้มกระดูกที่สูญเสียไป และเมื่อผิวกระดูกเสียดสีซ้ำๆ กันเป็นเวลานานนั้นจึงทำให้เกิดกระดูกงอก (spur) ที่พื้นผิวข้อเข่าซึ่งเป็นผลให้ผิวข้อเข่าขรุขระขึ้น
หลังจากที่เกิดกระดูกงอกขึ้นมาและยังคงมีการเคลื่อนไหวข้อเข่าตามปกตินั้น เป็นเหตุให้กระดูกงอก (spur) ไปเสียดสีกับเนื้อเยื่อที่อยู่รอบข้อเข่า จนเกิดการอาการปวด และอักเสบบริเวณรอบข้อเข่า มีน้ำในข้อเข่าเพิ่มมากขึ้นส่งผลให้ข้อเข่าบวมในที่สุด
ถ้าผู้ป่วยปล่อยให้ข้อเข่าบวมเรื้อรังจะทำให้เกิดพังผืดไปแทรกตัวบริเวณเนื้อเยื่อและเอ็นข้อเข่า ตลอดจนมีการหนาตัวของพังผืดอยู่รอบๆ ข้อเข่า ส่งผลให้ผู้ป่วยรู้สึกตึงเมื่องอเข่าและข้อเข่าข้างที่เสื่อมสภาพมีขนาดใหญ่กว่าข้างปกติ
การทำกายภาพบำบัดช่วยอะไรได้บ้าง?
การรักษาทางกายภาพบำบัดนั้น จะเน้นการลดปวด ลดอักเสบก่อนในเบื้องต้นโดยการใช้เครื่องมือทางกายภาพบำบัด เช่น อัลตร้าซาวด์ และประคบร้อน เป็นต้น
เมื่ออาการปวดลดลงแล้วนั้น นักกายภาพจะทำการขยับข้อต่อ (mobilization) เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถงอข้อเข่าได้มากขึ้น และแนะนำท่าออกกำลังกายบริหารข้อเข่า
เกร็ดความรู้
ข้อเข่าเสื่อมนั้น ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้เพราะเป็นโรคเรื้อรังที่เกิดจากการเสื่อมของร่างกายเอง ดังนั้นการออกกำลังกายจึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดในการชะลอการเสื่อมสภาพของข้อ
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ เรนโบว์ อโรคายา (Rainbow Arokaya)
